Gymnastique bien être

Pour qui ?

 

Toute personne : homme ou femme (adolescent, adulte, femme enceinte, personne âgée …)

    - Qui recherche confiance, estime de soi, calme et apaisement,

    - Qui souffre dans son corps, dans son dos, dans ses articulations, dans sa peau,

    - Qui désire mieux se connaître.

 

Pour quoi ?

 

   -  Besoin de prendre du temps pour soi, se poser, se centrer,

    - Besoin d’exercice physique non violent,

    - Besoin de lâcher le mental,

    - Besoin de retrouver sensations et bien-être dans son corps.

Horaires et lieu de l'activité :  le lundi de 12h15 à 13h15 et le jeudi de 17h30 à 18h30 au foyer de l'ALB.

Renseignements et inscriptions : deux séances d'essai gratuites. Inscriptions au début de chaque cours.

 

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