Gymnastique d'entretien

Bien-être I Adultes

À l’ALB, prenez soin de votre corps en douceur ou avec énergie selon vos envies !


La gym d’entretien vous aide à garder la forme à votre rythme, grâce à des exercices simples pour renforcer les muscles et améliorer votre mobilité.


Le Pilates mise sur la respiration, la posture et le gainage en profondeur pour un travail en finesse, accessible à tous.


La Gym Pilates est un mélange harmonieux entre les deux disciplines : un cours dynamique mais respectueux du corps.


La Gym Tonic, plus rythmée, vous propose un entraînement complet et tonique pour booster votre énergie et votre silhouette !

Public : Jeunes (à partir de 15 ans) et Adultes

Adultes : Participation à l'activité 95€ + Adhésion A.L.B

55 €

Jeunes : Participation à l'activité 95€  + Adhésion ALB  35€ 


Séances : 

  • Lundi : 18h15-19h15 Salle EPS Lalane (Gym Pilates )
  • Mardi : 18h30-19h30 Gymnase les Marnières (Gym Tonique)
  • Mercredi : 18h30-19h30 Gymnase les Marnières (Gym Tonique)
  • Jeudi : 18h30-19h30 Gymnase les Marnières (Pilates)

Renseignements au siège de l'ALB


Par téléphone  : 05.59.32.17.95


Par mail : secretariat@albbillere.fr



Inscriptions : 


  • Samedi 6 septembre : 14h00-17h30
  • Mardi 9 septembre : 17h00-19h00
  • Mardi 12 septembre : 17h00-19h00

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