viens te ressourcer
Hatha yoga
Une pratique douce et complète, le jeudi soir, pour se recentrer et respirer. Accessible à tous, quel que soit votre niveau.
Quand
Tous les jeudis
De 19h00 à 20h30
Pour qui
Adultes, tous niveaux
Débutants bienvenus
La pratique
Détente, respiration, équilibre
Douce et complète
Combien
280 € l'année
Cotisations comprises
Ce que propose la section
Une séance hebdomadaire d'une heure et demie.
Hatha yoga
Postures tenues, respiration et relaxation. Une heure et demie pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Jeudi soir
Les créneaux
Un créneau par semaine.
| Jour | Horaire | Groupe | Lieu |
|---|---|---|---|
| Jeudi | 19h00 - 20h30 | Hatha yoga | Siege de l'ALB |
Les tarifs de la saison
L'adhésion à l'Amicale, valable pour toutes les sections, s'ajoute à la participation de la section.
Pour l'année
Trois lignes à additionner
Adhésion ALB 60 €
Cotisation Atlantic Yoga 15 €
Participation à l'activité 205 €
L'actualité de la section
Les publications de l'ALB s'affichent ici automatiquement : sorties, résultats, annulations de dernière minute et inscriptions.
Venez voir un cours avant de vous décider
Il n'y a pas d'inscription en ligne à l'ALB. Écrivez au référent ou appelez le secrétariat : on vous dit s'il reste de la place et comment se passe la première séance.
- Un tapis de yoga
- Une tenue souple
- Une bouteille d'eau
Contacter la section
ou par téléphone au secrétariat
Lundi, mercredi et vendredi
Questions fréquentes
Faut-il déjà avoir pratiqué ?
Non. La section est ouverte à tous, et le hatha yoga est précisément la forme la plus accessible pour débuter.
Quelle différence avec le qi gong ?
Le hatha yoga travaille par postures tenues et respiration, le qi gong par des mouvements lents et continus. Les deux sections existent à l'ALB, le jeudi et le lundi.
Faut-il être souple ?
Non, c'est même l'inverse : la souplesse est un résultat de la pratique, pas une condition pour commencer.
Où se déroule le cours ?
Le lieu exact est précisé par le secrétariat à l'inscription.
